什么叫水治疗法

水治疗法是健康疗法的一部分。是主张通过用水内服和外用来治疗头痛、便秘、高血压等疾患。

用水来做水疗法的主要原因有以下3点。

1．水的吸收和传递热的能力很强。

2．水是一种很好的溶剂，这意味着大多数的物质能够溶解在水中。

3。水可以很方便地被制作为固体状态的冰和气体状态的水蒸气。

（一）冷水的作用

        冷水可直接应用于皮肤，也可以用冷敷和冰块的方式作用于人体。冷水作用于皮肤有强壮和刺激作用。冷水的作用分为2个阶段：(1)作用阶段：在皮肤接触冷水后立即发生。这个阶段对皮肤有暂时的影响。(2)反应阶段：这个阶段发生于皮肤和冷水脱离接触后。这个阶段对皮肤有较长时间的影响，其影响时间经常持续到下次冷敷。皮肤接触冷水大约有7个作用。

       1．扩张皮肤血管。

2．皮肤发红。

3．感觉温暖。

4．降低代谢率。

5．降低脉搏频率。

6．降低呼吸频率。

7．降低血压。

（二）热水的作用

        热和热水可以以热水袋、热敷、热水、热蒸汽和热空气的方式作用于人体，对人体有镇静、解除疼痛、痉挛和抽筋的作用。这是因为热对感觉和运动神经有影响。感觉神经负责把身体外部传来的刺激传递到大脑和脊髓。运动神经则负责把大脑和脊髓的指令发送到肌肉和人体的不同部位。

热水对人体的不同影响还包括升高局部温度、提高代谢率、加大耗氧量，增加血液容量和加快脉搏。

很多人认为饮用热水可以帮助减轻体重。这是不对的，因为饮用热水没有燃烧热量的作用。你可以通过锻炼燃烧热量或者食用较少热量的食物。