饮水的认识误区
自来水烧开即停专家研究证实,自来水中含有13种对人体具有潜在致癌、致畸和致突变作用的物质,这些有毒物质的含量同水温密切相关,所以,把自来水烧开3~5分钟后饮用最安全。
用纯净水代替自来水近年来有不少家庭购买了饮水机,喝起了桶装水。但纯净水一般以城市自来水为水源,在把有害物质过滤掉的同时也去除了钙、钾、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素。去除了有益人体健康的微量元素和矿物质的纯净水,是功能退化的“死水”。
因此,日常生活中不能完全用纯净水取代自来水。特别是对于患有骨质疏松症的老人来说,纯净水中缺乏的这部分元素,正是身体需要补充的。尤其是钙,人们对它的摄入有相当一部分来自自来水。如长期饮用纯净水,身体就注定要“错过”这部分营养。
新浪网2012-8-22
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