喝水总比喝饮料健康，了解以下常见饮用水的区别，帮你找到最佳选择：

    饮用矿物质水：应称为“矿物质水饮料”。在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。该类水的出现主要是针对纯净水不含矿物质、长期饮用对人体健康不利这一论断而开发的。

　　 ★由于矿物质水没有国家标准，它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制，而不同企业生产的矿物质水，它的矿化元素种类和含量都不同。

    饮用天然矿泉水：含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，它可以补充人体每天流失掉的水分、矿物盐和微量元素。

　　★特别是能够补充日常饮用食品中没有的或食品中含量极少的，有益于人体健康成长的矿物盐和微量元素。

　　纯净水：一般以自来水为原水，采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法制得的，密封于容器中，不含任何添加物，可直接饮用的水。纯净水的PH值小于7，水呈酸性。

    ★可以偶尔喝，不适宜作为日常饮水长期饮用，尤其是儿童、老人、孕妇和高温作业的人群。

 >“饮水思源”更重要----------------想喝到安全健康的水，水的来源最重要，我们控制不了自来水或桶装水的来源，但以下几点是我们能控制的：

 >>烧开水用水壶烧开水，水快开时，把壶盖打开，让水中残留的挥发性有机物充分挥发掉，再盖上烧开2到3分钟后关火。

　　净水器大部分家庭净水器的主要设备是活性炭，其对有害物质起吸附和净化作用，但是饱和后，它的功能就会丧失。活性炭和微孔过滤膜等使用的时间不要超过三个月，到期要更换，过滤膜要经常清洗。

>>桶装水由饮水机产生的二次污染主要是空气中的粉尘携带着微生物、藻类等，随空气进入机内。内胆和瓶颈口发黏，就表明污染严重。饮水机内胆的挑选也要注意，不锈钢是符合规定的材料。

编辑：周子榆